건강

러닝에 대해 관심도, 생각해본 적도 단 한 번 없었다. 이럴 겸 저럴 겸 러닝을 시작하게 되어서 시작했는데러닝에 대해 검색해보고 알아봤더니 좋은 점이 많았다. 무리만 하지 않는다면 단점이 거의 없는 좋은 운동이다.러닝 할 생각하며 나이키에서 러닝복, 러닝화도 구매했다. 위 사진은 내 인생 NRC에 기록된 첫 번째 러닝~유산소, 근력운동을 꾸준히 해왔기에 그렇게 많이 힘들지는 않았다. 두 번째. 백병원 쪽으로 가서 천따라 쭈욱 발곡까지 찍고 왔다.즐거웠다. 세로토닌 폭발 10km를 처음으로 기록함. 이번엔 반대로 어룡역 찍고왔다. 러닝 본격적으로 시작하고 처음으로 해가 있을 때 뛰었다.이때는 몰랐다 천 쪽에 벌레가 그지같이 많을줄은 사진에 당연히 찍히진 않았으나 정말 많은 벌레가 있었다.마스크 하나 없어 ..